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Var Magazine:
Le Roller dans le Var


Venez faire la découverte des randonnées en Roller dans le Var, dont quelques unes valent vraiment le déplacement. Nous vous donneront également quelques informations pratiques et techniques sur ce sport.





Présentation
Toulon - Hyères - Six-Fours / La Seyne - La Londe

Veuillez consulter le site Internet correspondant ou les sites des offices de tourisme des villes et villages concernés pour connaître les dates et heures des randonnées.



TOULON
"Arrêt des randonnées, peut être une reprise un jour ou des événements ponctuels".


Une randonnée organisée tous les premiers Vendredi du mois. Durée 2H à 2H30.
Plusieurs possibilités de lieux de départ, merci de consulter le site internet du Rollingtown. Départ 21H00


Nota: Départs habituels Palais des sports.
Départs possibles: Place d'Armes; Plages du Mourillon; Besagne ou autres.

Nota: Circuit urbain à 90% plat.
Niveau moyen. Adaptée aux patineurs ayant quelques mois de pratique.

HYERES
Dates aléatoires


Le départ se fait en général de l'Espace 3000, le parcours se décompose souvent en 2 boucles, une première tranquille et une deuxième sportive. Possibilités de découverte de la ville et du bord de mer. Une des meilleures sortie roller de la région à mon goût mais trop rare dans l'année.

Nota: Possibilité d'attente suivant certaines zones en boucle pour réduire les distances - Circuit à 90% plat

SIX FOURS / LA SEYNE
Dates aléatoire


Six-Fours=> Départ du Port de la Coudouliére. 21H00

Parcours de 9Km. Durée 1H30 à 1H45. Aller / Retour sur le même circuit.
Parcours facile, bien pour les débutants

***

La Seyne => Départ de la Mairie.
Quelques zones délicates au roulage sur La Seyne. Une descente délicate suivant parcours

LA LONDE
Dates aléatoires


Départ 20 H du parking « Romboni » en centre ville (avenue Georges Clémenceau)
Durée 2h00 à 2h30.

Randonnée de niveau moyen. Adaptée aux patineurs ayant quelques mois de pratique et un peu d'endurance. Parcours de 18 km. Ravitaillement offert par la municipalité.

Site à retenir pour plus d'informations

Roller Provence Méditerranée

Informations sur la pratique du Roller


LE MATÉRIEL:

COMPOSITION DU ROLLER:
A : Le chausson
B et C: Les boucles de serrage (Ou laçage)
D : Le support arrière ( Cuff )
E : Rivet de chaussure
F : La platine
G : Visserie des roues
;H : Roulement
I : Entretoise de roulement
J : Frein
K : Roues

Var Découverte Roller composition du roller

LE MAINTIEN:

Il est assuré par les boucles (B et C) et le Cuff (D). Pour un bon contrôle des patins il est impératif d'être maintenu correctement au niveau des chevilles.

LE CONFORT:
Il est assuré par le chausson (A). Quelques soit votre utilisation et niveau , c'est le premier critère de choix de vos rollers. Il faut être à l'aise dans vos rollers, pouvoir bouger facilement les orteils et ne pas trop décoller le talon.

MANIABILITÉ:
Elle est amenée par la platine (F)
Platines en polyamide : Légères et maniables
Platines en composite : Légères, rigides et solides
Platines en aluminium : Solides, nerveuses et précises

QUALITÉ DE GLISSE:
C'est le rôle des roues (K) et des roulements (H)
Roues : Elles gèrent le confort par rapport au sol en fonction de la dureté.
(Exprimée en Shore de 78A à 90A : 78A - Loisirs / 78A à 82A - Sport / 82A - Vitesse / 90A - Agressif )
Roulements : Ils assurent la fluidité de glisse; Il y a deux roulements par roues - Ils sont régies par la norme ABEC:
ABEC 1 et 3 : Initiation, perfectionnement.
ABEC 5 : Balades, randonnées, déplacements.
ABEC 7 : Vitesse, performance.

PRÉPARATION DES SORTIES:

Préparez un petit sac à dos ou une ceinture à poches , avec un bidon d'eau, une barre de céréale et un petit nécessaire de premiers soins. N'oubliez pas les protections et soyez visible si vous pratiquez en fin de journée ou de nuit.

Mangez et désaltérez vous avant de pratiquer, vous aurez besoin d'énergie. Échauffez vous.
Les premières fois ne pratiquez pas trop longtemps.

ENTRETIEN DU MATÉRIEL:

Pour éviter que l'usure des roues ne vienne déséquilibrer le comportement des rollers, il est recommandé de les inverser toutes les 4 à 5 sorties. Toutes les 7 à 8 sorties, il est conseillé de démonter les roulements à billes pour les dégraisser et les graisser à nouveau. Ceci permet d'enlever les poussières qui altèrent le rendement. Si vous roulez sous la pluie, utilisez cette opération pour sécher les roulements.

Var Découverte Roller informations changement des roues


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La dernière mises à jour est du: 15 Octobre 2017
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