menu principal Homepage - Acceuil Météo - Weather Photos Contact Mail Agendas Varois Aides et recherche Youtube Facebook Google+ Twitter Réseaux sociaux

Randonnées et Informations.
Le Roller dans le Var


Randonnées roller
 * Infos pratiques roller (La matériel)

La préparation * L'entretien

Venez faire la découverte des randonnées en Roller dans le Var, dont quelques unes valent vraiment le déplacement. Nous vous donneront également quelques informations pratiques et techniques sur ce sport.



 
Var Découverte Roller informations randonnées


RANDONNÉES
Toulon - Hyères - Six-Fours / La Seyne - La Londe

Veuillez consulter le site Internet correspondant ou les sites des offices de tourisme des villes et villages concernés pour connaître les dates et heures des randonnées.
 

TOULON
 
 
 
Une randonnée organisée tous les premiers Vendredi du mois. Durée 2H à 2H30.
Plusieurs possibilités de lieux de départ, merci de consulter le site internet du Rollingtown. Départ 21H00
www.rollingtown.com

Nota: Départs habituels Palais des sports.
Départs possibles: Place d'Armes; Plages du Mourillon; Besagne ou autres.

Nota: Circuit urbain à 90% plat.
Niveau moyen. Adaptée aux patineurs ayant quelques mois de pratique.
 
 

HYERES
Dates aléatoires
 
 

Le départ se fait en général de l'Espace 3000, le parcours se décompose souvent en 2 boucles, une première tranquille et une deuxième sportive.
Possibilités de découverte de la ville et du bord de mer. Une des meilleures sortie roller de la région à mon goût mais trop rare dans l'année.
Nota: Possibilité d'attente suivant certaines zones en boucle pour réduire les distances - Circuit à 90% plat
 

SIX FOURS / LA SEYNE
Dates aléatoire
 
 

Six-Fours=> Départ du Port de la Coudouliére. 21H00

Parcours de 9Km. Durée 1H30 à 1H45. Aller / Retour sur le même circuit.
Parcours facile, bien pour les débutants

***

La Seyne => Départ de la Mairie.
Quelques zones délicates au roulage sur La Seyne. Une descente délicate suivant parcours
 
 

LA LONDE
Dates aléatoires
 
 

Départ 20 H du parking « Romboni » en centre ville (avenue Georges Clémenceau)
Durée 2h00 à 2h30.

Randonnée de niveau moyen. Adaptée aux patineurs ayant quelques mois de pratique et un peu d'endurance. Parcours de 18 km. Ravitaillement offert par la municipalité.

 
 

Site à retenir pour plus d'informations
 

INFORMATIONS PRATIQUES ROLLER

LE MATÉRIEL :
 
Var Découverte Roller informations randonnées
COMPOSITION DU ROLLER :
 A : Le chausson
 B et C: Les boucles de serrage (Ou laçage)
 D : Le support arrière ( Cuff )
 E : Rivet de chaussure
 F : La platine
 G : Visserie des roues
 H : Roulement
 I : Entretoise de roulement
 J : Frein
 K : Roues
 
 
LE MAINTIEN
: Il est assuré par les boucles (B et C) et le Cuff (D). Pour un bon contrôle des patins il est impératif d'être maintenu correctement au niveau des chevilles.

LE CONFORT : Il est assuré par le chausson (A). Quelques soit votre utilisation et niveau , c'est le premier critère de choix de vos rollers. Il faut être à l'aise dans vos rollers, pouvoir bouger facilement les orteils et ne pas trop décoller le talon.

MANIABILITÉ: Elle est amenée par la platine (F)
Platines en polyamide : Légères et maniables
Platines en composite : Légères, rigides et solides
Platines en aluminium : Solides, nerveuses et précises

QUALITÉ DE GLISSE : C'est le rôle des roues (K) et des roulements (H)
Roues : Elles gèrent le confort par rapport au sol en fonction de la dureté.
(Exprimée en Shore de 78A à 90A : 78A - Loisirs / 78A à 82A - Sport / 82A - Vitesse / 90A - Agressif )
Roulements : Ils assurent la fluidité de glisse; Il y a deux roulements par roues - Ils sont régies par la norme ABEC:
ABEC 1 et 3 : Initiation, perfectionnement.
ABEC 5 : Balades, randonnées, déplacements.
ABEC 7 : Vitesse, performance.
 
PRÉPARATION DES SORTIES :
 

Préparez un petit sac à dos ou une ceinture à poches , avec un bidon d'eau, une barre de céréale et un petit nécessaire de premiers soins. N'oubliez pas les protections et soyez visible si vous pratiquez en fin de journée ou de nuit.

Mangez et désaltérez vous avant de pratiquer, vous aurez besoin d'énergie. Échauffez vous.
Les premières fois ne pratiquez pas trop longtemps.
 
ENTRETIEN DU MATÉRIEL :
 

Pour éviter que l'usure des roues ne vienne déséquilibrer le comportement des rollers, il est recommandé de les inverser toutes les 4 à 5 sorties. Toutes les 7 à 8 sorties, il est conseillé de démonter les roulements à billes pour les dégraisser et les graisser à nouveau. Ceci permet d'enlever les poussières qui altèrent le rendement. Si vous roulez sous la pluie, utilisez cette opération pour sécher les roulements.

 
Var Découverte Roller informations randonnées

Vous avez aimé cet article ?
Alors partagez-le avec vos amis en cliquant sur les boutons ci-dessous; Merci

 

Var Découverte est un site internet dédié aux activités touristiques et à la découverte du département du Var (83 - Région Provence Alpes - Côte d'Azur - France) et un guide de ses villes et villages. Var Découverte est totalement indépendant des organismes officiels de tourisme du département. Son but est de vous faire découvrir et aimer la vraie nature du Var en dehors des clichés et de tout intéressement particulier. Thème de la page actuelle: Roller dans le Var, informations et randonnées.

Multilingual Translation: Var Discovery is available in multiple languages through Google Translate Module
Informations Var Découverte: Création 2002 - © Copyright ® - MV83.TOUL64 - Tous droits réservés

En naviguant sur ce site et en utilisant ses différentes fonctionnalités, sans modifier le paramétrage de vos cookies, vous acceptez l'utilisation de cookies susceptibles de vous proposer des services, offres ou publicités adaptés à vos centres d'intérêts et de réaliser des statistiques de visites. Plus d'informations sur l'utilisation de Var Découverte:

Conditions générales d'utilisation de Var Découverte